मधुमेह (diabetes Mellitus) शब्द की उत्पत्ति दो शब्दों से हुई है; डायबिटीज का मतलब है अधिक पेशाब आना और मेलिटस का मतलब है शहद। यह एक स्थिति है जिसमें आजीवन चिकित्सा की आवश्यकता पड़ती है। इसका मुख्य कारण अग्न्याशय में बनने वाली β कोशिकाओं की कमी या अपर्याप्त उत्पादन होता है। इंसुलिन एक महत्वपूर्ण हार्मोन है। यह शुगर को अंदर आने देने के लिए आपकी कोशिकाओं के द्वार को खोलने के लिए एक कुंजी के रूप में कार्य करता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों में अग्न्याशय की β कोशिकाओं से बहुत कम इंसुलिन स्रावित होता है। जिसकी वजह से शर्करा ऊर्जा रक्त परिसंचरण (blood circulation) थी प्रक्रिया में मांसपेशियों में प्रवेश नहीं कर सकती है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण में चीनी का मूल्य बहुत अधिक हो जाता है। उपवास रक्त शर्करा की सामान्य सीमा 70 -110 मिलीग्राम / डीएल है। जिस किसी में भी उपवास रक्त शर्करा स्तर 150 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है, उसे मधुमेह से पीड़ित कहा जाता है।
मधुमेह के प्रकार (Types of Diabetes)
आम तौर पर मधुमेह के तीन प्रकार होते हैं; टाइप 1 मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह और गर्भकालीन मधुमेह।
टाइप 1 डायबिटीज: – टाइप 1 डायबिटीज (Type 1 Diabetes) के मामले में, शरीर किसी इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। मधुमेह के इस रूप में, किसी व्यक्ति की खुद की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अग्न्याशय में लैंगरहैंस कोशिकाओं के इंसुलिन-उत्पादक आइलेट्स को नष्ट कर सकती है। इस प्रकार के मधुमेह का आमतौर पर बच्चों और युवा वयस्कों में निदान किया जाता है।
टाइप 2 डायबिटीज: – टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes) में अग्न्याशय इंसुलिन की अपर्याप्त मात्रा का उत्पादन करता है। ज्यादातर इस प्रकार के मधुमेह का निदान मध्यम आयु वर्ग के लोगों में होता है।
गर्भकालीन मधुमेह: – गर्भकालीन मधुमेह गर्भवती महिलाओं में विकसित होता है। आमतौर पर, बच्चे के जन्म के बाद इस प्रकार की मधुमेह दूर हो जाती है। लेकिन बाद में जीवन में टाइप 2 मधुमेह के विकास की संभावना गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में बढ़ जाती है।
आयुर्वेद में मधुमेह क्या है?
आयुर्वेद के अनुसार मधुमेह को प्रमेह कहा जाता है। आमतौर पर, किसी भी चिकित्सा स्थिति जो गुर्दे की शिथिलता या मूत्र प्रणाली में असामान्य परिवर्तन से संबंधित है, को Prameh के तहत शामिल किया गया है। Prameh के 20 उप-प्रकार हैं। उनमें से 10 को कफज प्रमेह (कप्पा दोष के साथ एक स्थिति), 6 उप-प्रकार पित्तज प्रमेह (पित्त दोष के साथ एक स्थिति) और 4 उप प्रकार को वन्ज प्रमेह (वात दोष के साथ एक स्थिति) कहा जाता है।
कफज प्रमेह, प्रमेह का सबसे कम जटिल और आसानी से सुडौल रूप है। पित्तज और वातज प्रमेय क्रमशः प्रमेय के अधिक तीव्र रूप हैं। प्रमेह का सबसे जटिल और असाध्य रूप आयुर्वेद या मधुमेह के रोग में मधुमेह है। आयुर्वेदिक उपाचारों के सामान्य अनुभव के अनुसार, अगर कपास प्रमेह और वातज प्रमेय को समय पर हल नहीं किया जाता है, तो यह आयुर्वेद में मधुमेह का कारण बनता है।
मधुमेह के लिए आयुर्वेदिक उपचार क्या हैं?
आयुर्वेद में मधुमेह का पूरी तरह से इलाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन शुगर के रोगियों के लिए आयुर्वेदिक दवा, जीवनशैली में बदलाव, आहार में बदलाव और उचित व्यायाम करके इसे नियंत्रण में रखा जा सकता है।
यह लेख मधुमेह रोगियों में आयुर्वेदिक उपचार तथा जीवनशैली में बदलाव पर केंद्रित है।
आयुर्वेद में मधुमेह की दवाइयों के अलावा भी जीवनशैली में कुछ बदलावों को करने की आवश्यकता होती है ताकि मधुमेह को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सके। जीवन शैली में किस तरह के बदलाव आपको मधुमेह की परेशानी से मुक्ति दिला सकते हैं उनका विवरण नीचे दिया गया है।
समय पर जागना
आयुर्वेद आपको सुबह जल्दी उठने की सलाह देता है, बेहतर समय सुबह 6 बजे से अधिक नहीं होना चाहिए। जागने के बाद आपको व्यायाम में पर्याप्त समय बिताना चाहिए और अपने शारीरिक सिस्टम को साफ करने के लिए रोजाना दो चम्मच ताजा नींबू के रस के साथ एक गिलास गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए।
सुबह का नाश्ता
आयुर्वेद नाश्ते में साबुत अनाज लेने की सलाह देता है। ताजा दूध और मौसमी फल भी मधुमेह के नाश्ते के लिए एक अच्छा विकल्प हैं। आयुर्वेद में मधुमेह की दवा का उचित समय पर सेवन आवश्यक है।
काम पर
यदि आप एक ऑफिस-गोअर हैं तो आपको समय-समय पर कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए। आयुर्वेद आपको सलाह देता है कि आप अपने पेट को खाली न रखें। बादाम, अखरोट, सूरजमुखी और कद्दू के बीज समय-समय पर लिए जा सकते हैं।
दिन की नींद
ऑफिस नहीं जाते हैं तो आयुर्वेद आपको सलाह देता है कि आप दिन के समय ना सोए क्योंकि दिन के समय की नींद लेना मधुमेह के मरीजों के लिए नुकसान देह होता है। दिन के समय सोने से मधुमेह से झूज रहे लोगों के शरीर में काल्डेका कपा बढ़ जाता है, जो कपा का उप-डोसा है और पाचन तंत्र के सुरक्षात्मक श्लेष्म अस्तर को नियंत्रित करता है। यदि केल्डेका कपा बढ़ता है तो पाचन की हानि हो सकती है।
आयुर्वेद में मधुमेह चिकित्सा
कुछ प्राकृतिक पौधों के उत्पाद बीज, सब्जियां, फल और मसाले आयुर्वेद में उत्कृष्ट मधुमेह की दवा हैं। वे लंबे समय तक रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद करते हैं। उनमें से कुछ नीचे चर्चा की गई है।
जामुन के बीज
शुगर के मरीजों के लिए जामुन के बीज अच्छी आयुर्वेदिक दवा है। टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रण में रखने के लिए उन्हें सुखाया और पाउडर किया जा सकता है। उन्हें गर्म पानी के साथ दैनिक रूप से 1 चम्मच की खुराक में लिया जाना चाहिए। जामुन के पत्तों को चबाने से भी स्टार्च चीनी में परिवर्तित हो जाता है और इस प्रकार रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
मेथी (Fenugreek) के बीज
मेथी या मेथी के बीज भी मधुमेह को नियंत्रित करने में फायदेमंद होते हैं। आप 100 ग्राम मेथी के बीज को 25 ग्राम हल्दी के साथ पीसकर प्रतिदिन एक गिलास दूध के साथ सेवन कर सकते हैं।